2025-03-22

「午前中の集中力を午後にも持続させたい」「昼休憩後、眠気が耐えられない」というお悩みを抱えるビジネスパーソンは多いのではないでしょうか。じつは私自身も以前は、昼ごはんを食べた後は、作業に身が入らず、夕方前には眠気を戦う毎日でした。そこで実践...